Você já escondeu os seus sentimentos?
Quantas vezes você experimentou essa sensação, de usar máscaras para disfarçar sua dor, sua tristeza...
Artigos
Você já parou para analisar por que vive em um relacionamento tóxico?
Estamos tão envolvidos emocionalmente que não percebemos que podemos estar em uma convivência destrutiva.
Essa Codependência afetiva resulta em relacionamentos difíceis e você precisa estar atenta para não cair nesse triângulo de vitimização, perseguição e opressão.
Perceba os sinais: se o seu cuidado com o outro é exagerado e se sua autoestima está baixa; se você sente medo de se expressar e se culpa por tudo; se faz coisas só para agradar o outro e sente necessidade de ajudá-lo mesmo quando não solicitada; se aceita migalhas e necessita de constante demonstração de afeto.
É muito importante que você exteriorize os seus sentimentos e associe as suas necessidades.
Tenha sempre uma comunicação assertiva e assuma as suas reponsabilidades.
Escute de forma ativa e confirme se que o outro entendeu foi o que você falou.
Reveja as suas crenças que podem ser limitantes ou sabotadoras.
Eu sei que não é nada fácil!!! Procure ajuda profissional. Você se identificou?
Vamos conversar mais sobre isso
Os artigos mais lidos
Como você recebe a depressão da outra pessoa? Já sentiu essa situação?
Tenho atendido na Mentoria, em processo multiciplinar com psicólogos e psiquiatras, a melhoria na q...
O que você quer fazer da sua vida?
Tem dias que nos sentimos exatamente assim. Parece que há uma conspiracão para louças, emoções e ne...
